武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
伏, 开宇
总成绩
01:16:20
综合分
92
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 134 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
94
推雪橇
83
拉雪橇
84
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
90
沙袋弓步
98
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:57组内第 4/134
100
已超出 -1:05
2
沙袋弓步
4:09组内第 17/134
98
已超出 -32s
3
滑雪机
4:12组内第 29/134
94
已超出 -6s
4
划船机
4:32组内第 32/134
90
已超出 -2s
5
农夫行走
2:07组内第 30/134
90
已超出 -2s
6
墙球待提升
6:41组内第 35/134
87
落后 +6s
7
拉雪橇待提升
6:14组内第 37/133
84
落后 +13s
8
推雪橇待提升
4:32组内第 45/134
83
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
你已快出 -4:50
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +2:19
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:53
↑ 1 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:15:43
↑ 1 名
超过 87%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:15:40
↑ 1 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:49→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:32→4:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:14→6:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:41→6:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。