武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Yeung, Man Hon
总成绩
01:17:50
综合分
89
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 134 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
79
波比跳
63
划船机
100
农夫行走
67
沙袋弓步
100
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:02组内第 9/134
100
已超出 -16s
2
划船机
4:13组内第 8/134
100
已超出 -21s
3
沙袋弓步
4:04组内第 14/134
100
已超出 -37s
4
推雪橇
3:46组内第 15/134
99
已超出 -32s
5
墙球
6:01组内第 23/134
95
已超出 -34s
6
拉雪橇待提升
6:33组内第 53/133
79
落后 +32s
7
农夫行走待提升
2:39组内第 80/134
67
落后 +30s
8
波比跳待提升
5:21组内第 86/134
63
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
你已快出 -3:20
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +3:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:17:18
↑ 2 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:17:34
↑ 1 名
超过 83%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:17:11
↑ 3 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:33→6:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:21→4:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:39→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:01→6:01这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。