武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Wong, Ting Chun
总成绩
01:10:00
综合分
99
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 134 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:06组内第 14/134
100
已超出 -12s
2
推雪橇
3:40组内第 13/134
100
已超出 -38s
3
拉雪橇
4:13组内第 5/133
100
已超出 -1:48
4
波比跳
3:22组内第 9/134
100
已超出 -40s
5
划船机待提升
4:21组内第 14/134
100
已超出 -13s
6
沙袋弓步
3:24组内第 4/134
100
已超出 -1:17
7
墙球
5:07组内第 5/134
100
已超出 -1:28
8
农夫行走待提升
1:57组内第 16/134
98
已超出 -12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
你已快出 -11:10
前 10% 门槛
1:14:01
你已快出 -4:01
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:48
↑ 1 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:09:35
↑ 2 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:34
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:43→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:06→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:21→4:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:21），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:57→1:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:55），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。