武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
刘, 泽丰
总成绩
01:27:50
综合分
80
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 134 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
98
推雪橇
87
拉雪橇
92
波比跳
71
划船机
77
农夫行走
73
沙袋弓步
69
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:03组内第 3/134
100
已超出 -1:32
2
滑雪机
4:08组内第 19/134
98
已超出 -10s
3
拉雪橇
5:42组内第 26/133
92
已超出 -19s
4
推雪橇
4:20组内第 36/134
87
落后 +2s
5
划船机
4:41组内第 55/134
77
落后 +7s
6
农夫行走待提升
2:26组内第 61/134
73
落后 +17s
7
波比跳待提升
4:42组内第 65/134
71
落后 +40s
8
沙袋弓步待提升
5:39组内第 73/134
69
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
还差 +6:40
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +13:49
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:16
↑ 2 名
超过 64%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:27:22
↑ 2 名
超过 64%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:27:35
↑ 2 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:52→4'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:42→4:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:41→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:26→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:39→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。