武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
王, 亚茹
总成绩
01:13:12
综合分
99
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 64 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 7/64
100
已超出 -10s
2
拉雪橇
4:50组内第 8/64
100
已超出 -49s
3
农夫行走
2:05组内第 6/64
100
已超出 -19s
4
墙球
4:24组内第 6/64
100
已超出 -1:07
5
推雪橇
4:17组内第 8/64
99
已超出 -18s
6
划船机待提升
4:53组内第 8/64
99
已超出 -8s
7
沙袋弓步待提升
4:15组内第 8/64
98
已超出 -36s
8
波比跳待提升
3:45组内第 12/64
96
已超出 -29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:27:11
你已快出 -13:59
前 10% 门槛
1:17:22
你已快出 -4:10
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:12:49
↑ 1 名
超过 95%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:12:46
↑ 1 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:43
↑ 1 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:10→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:45→3:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:32），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:53→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:15→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。