武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
许, 付利
总成绩
01:09:29
综合分
100
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 64 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:39组内第 4/64
100
已超出 -56s
2
拉雪橇
4:13组内第 3/64
100
已超出 -1:26
3
波比跳
3:29组内第 6/64
100
已超出 -45s
4
划船机待提升
4:34组内第 3/64
100
已超出 -27s
5
农夫行走待提升
1:50组内第 3/64
100
已超出 -34s
6
沙袋弓步
3:19组内第 2/64
100
已超出 -1:32
7
墙球
4:20组内第 5/64
100
已超出 -1:11
8
滑雪机待提升
4:48组内第 9/64
95
已超出 -6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:27:11
你已快出 -17:42
前 10% 门槛
1:17:22
你已快出 -7:53
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:09:00
↑ 1 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:02
↑ 1 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:09:18
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:31→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:48→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:34→4:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:50→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:10），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。