武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
叶, 润达
总成绩
01:16:49
综合分
91
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 134 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
99
推雪橇
97
拉雪橇
95
波比跳
82
划船机
95
农夫行走
83
沙袋弓步
63
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:07组内第 16/134
99
已超出 -11s
2
推雪橇
3:51组内第 20/134
97
已超出 -27s
3
墙球
5:54组内第 20/134
97
已超出 -41s
4
拉雪橇
5:23组内第 23/133
95
已超出 -38s
5
划船机
4:26组内第 22/134
95
已超出 -8s
6
农夫行走待提升
2:15组内第 44/134
83
落后 +6s
7
波比跳待提升
4:16组内第 43/134
82
落后 +14s
8
沙袋弓步待提升
6:22组内第 97/134
63
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
你已快出 -4:21
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +2:48
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:16:11
↑ 3 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:16:23
↑ 1 名
超过 86%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:16:35
↑ 1 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:23→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:16→4:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:22→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:54→5:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。