武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Stroschneider, Tanja
总成绩
01:04:11
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 64 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 1/64
100
已超出 -43s
2
推雪橇
2:55组内第 1/64
100
已超出 -1:40
3
拉雪橇
3:38组内第 1/64
100
已超出 -2:01
4
波比跳待提升
3:32组内第 7/64
100
已超出 -42s
5
划船机待提升
4:29组内第 1/64
100
已超出 -32s
6
农夫行走待提升
1:43组内第 2/64
100
已超出 -41s
7
沙袋弓步
3:09组内第 1/64
100
已超出 -1:42
8
墙球
3:47组内第 3/64
100
已超出 -1:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:27:11
你已快出 -23:00
前 10% 门槛
1:17:22
你已快出 -13:11
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:03:44
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:04:01
波比跳 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:03:50
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:14→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:32→3:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:32），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:29→4:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:43→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:10），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。