台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lock, Greg
总成绩
01:15:13
综合分
88
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
86
推雪橇
72
拉雪橇
89
波比跳
95
划船机
90
农夫行走
69
沙袋弓步
98
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:17组内第 131/1186
98
已超出 -37s
2
波比跳
4:05组内第 175/1187
95
已超出 -35s
3
划船机
4:46组内第 254/1185
90
已超出 -4s
4
拉雪橇
4:37组内第 263/1186
89
已超出 -9s
5
滑雪机
4:40组内第 323/1186
86
落后 +1s
6
墙球待提升
6:17组内第 311/1187
86
落后 +3s
7
推雪橇待提升
3:23组内第 533/1186
72
落后 +25s
8
农夫行走待提升
2:30组内第 602/1184
69
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -8:07
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +28s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:14:58
↑ 9 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:14:53
↑ 11 名
超过 90%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:14:35
↑ 15 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:25→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:23→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:17→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。