台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lim, Anna
总成绩
01:40:11
综合分
73
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 440 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
69
推雪橇
81
拉雪橇
63
波比跳
76
划船机
70
农夫行走
63
沙袋弓步
80
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:00组内第 158/440
81
落后 +13s
2
沙袋弓步
5:09组内第 153/439
80
落后 +22s
3
波比跳
6:20组内第 192/440
76
落后 +51s
4
划船机
5:48组内第 235/440
70
落后 +23s
5
滑雪机
5:47组内第 249/440
69
落后 +24s
6
拉雪橇待提升
7:28组内第 309/439
63
落后 +1:55
7
农夫行走待提升
2:59组内第 314/439
63
落后 +45s
8
墙球待提升
8:56组内第 291/440
62
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
还差 +10:02
前 10% 门槛
1:21:44
还差 +18:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:39:17
↑ 7 名
超过 56%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:39:26
↑ 7 名
超过 56%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:39:53
↑ 5 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:54→5'59"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:47→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:00→2:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:28→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:20→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:48→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:59→2:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:56→6:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。