台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Leistner, Dirk
总成绩
01:25:52
综合分
85
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
86
推雪橇
83
拉雪橇
97
波比跳
90
划船机
88
农夫行走
87
沙袋弓步
82
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:11组内第 143/1186
97
已超出 -35s
2
波比跳
4:27组内第 243/1187
90
已超出 -13s
3
划船机
4:48组内第 282/1185
88
已超出 -2s
4
农夫行走
2:06组内第 295/1184
87
已超出 -1s
5
滑雪机
4:40组内第 323/1186
86
落后 +1s
6
墙球待提升
6:18组内第 315/1187
85
落后 +4s
7
推雪橇待提升
3:05组内第 369/1186
83
落后 +7s
8
沙袋弓步待提升
5:08组内第 367/1186
82
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +2:32
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +11:07
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:21
↑ 12 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:25:33
↑ 9 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:25:14
↑ 17 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:10→5'31"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:05→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:08→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:18→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。