HYROX中国
Hui, Shing Cheuk 成绩
台北 2026 Taipei

赛后分析报告

Hui, Shing Cheuk

总成绩
01:03:42
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:18组内第 66/1186
100
已超出 -21s
2
拉雪橇
3:29组内第 40/1186
100
已超出 -1:17
3
波比跳
3:30组内第 86/1187
100
已超出 -1:10
4
划船机
4:27组内第 59/1185
100
已超出 -23s
5
沙袋弓步
3:57组内第 84/1186
100
已超出 -57s
6
墙球
4:23组内第 37/1187
100
已超出 -1:51
7
农夫行走待提升
1:49组内第 123/1184
99
已超出 -18s
8
推雪橇待提升
2:57组内第 294/1186
87
已超出 -1s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -19:38
前 10% 门槛
1:14:45
你已快出 -11:03
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:03:24
3
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:03:31
1
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:03:16
3
超过 99%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
30:363'50"/km

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:184:18P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:26),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:572:35P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:35),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:293:29

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:303:30

这是你的强项(本场超过同组 93%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:274:27

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:491:49P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:49),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:573:57

这是你的强项(本场超过同组 93%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:234:23

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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