台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Capraro, Silvia
总成绩
01:12:24
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 440 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:01组内第 27/440
100
已超出 -22s
2
推雪橇待提升
2:28组内第 41/440
100
已超出 -19s
3
拉雪橇
4:29组内第 28/439
100
已超出 -1:04
4
波比跳
4:29组内第 40/440
100
已超出 -1:00
5
农夫行走
1:52组内第 27/439
100
已超出 -22s
6
沙袋弓步
3:41组内第 18/439
100
已超出 -1:06
7
墙球
4:01组内第 5/440
100
已超出 -2:04
8
划船机待提升
5:20组内第 86/440
93
已超出 -5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 -17:45
前 10% 门槛
1:21:44
你已快出 -9:20
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:11:52
↑ 4 名
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:12:09
↑ 1 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:11:54
↑ 4 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:59→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:01→5:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:07），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:28→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:30），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:20→5:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:12），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。