台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Ng, Alex Hin Ching
总成绩
01:13:26
综合分
96
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
96
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 53/1186
100
已超出 -22s
2
拉雪橇
3:59组内第 108/1186
100
已超出 -47s
3
波比跳
3:11组内第 48/1187
100
已超出 -1:29
4
划船机
4:29组内第 72/1185
100
已超出 -21s
5
农夫行走
1:30组内第 12/1184
100
已超出 -37s
6
推雪橇待提升
2:37组内第 130/1186
99
已超出 -21s
7
沙袋弓步待提升
4:22组内第 152/1186
96
已超出 -32s
8
墙球待提升
7:11组内第 497/1187
74
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -9:54
前 10% 门槛
1:14:45
你已快出 -1:19
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:12:43
↑ 12 名
超过 92%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:00
↑ 8 名
超过 92%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:13:10
↑ 6 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:14→4'32"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:37→2:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:35），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:22→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:14），继续拉开优势。
墙球重点提升
7:11→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。