HYROX中国
Han, Daehyun 成绩
台北 2026 Taipei

赛后分析报告

Han, Daehyun

总成绩
01:01:29
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:07组内第 13/1186
100
已超出 -32s
2
推雪橇
2:24组内第 66/1186
100
已超出 -34s
3
拉雪橇
3:17组内第 24/1186
100
已超出 -1:29
4
波比跳
3:42组内第 107/1187
100
已超出 -58s
5
划船机待提升
4:19组内第 20/1185
100
已超出 -31s
6
农夫行走待提升
1:45组内第 85/1184
100
已超出 -22s
7
沙袋弓步
3:09组内第 13/1186
100
已超出 -1:45
8
墙球
3:47组内第 4/1187
100
已超出 -2:27
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -21:51
前 10% 门槛
1:14:45
你已快出 -13:16
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:01:18
1
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:01:03
3
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:01:04
3
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
30:273'48"/km

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:074:07P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:26),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:242:24

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:173:17

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:423:42

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:194:19P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:36),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:451:45P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:49),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:093:09

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:473:47

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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