台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Ramsey, Tasham
总成绩
01:20:03
综合分
74
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 440 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
72
推雪橇
76
拉雪橇
69
波比跳
90
划船机
15
农夫行走
100
沙袋弓步
90
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:57组内第 38/439
100
已超出 -17s
2
墙球
4:26组内第 10/440
100
已超出 -1:39
3
波比跳
5:23组内第 105/440
90
已超出 -6s
4
沙袋弓步
4:40组内第 105/439
90
已超出 -7s
5
推雪橇
3:09组内第 184/440
76
落后 +22s
6
滑雪机待提升
5:39组内第 210/440
72
落后 +16s
7
拉雪橇待提升
6:39组内第 242/439
69
落后 +1:06
8
划船机待提升
4:07:19组内第 440/440
15
落后 +241:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 -10:06
前 10% 门槛
1:21:44
你已快出 -1:41
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -24:44 → 总成绩 55:19
↑ 31 名
超过 100%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:19:23
↑ 2 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:29
↑ 2 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
1:06:25→8'18"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:39→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:39→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:07:19→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 241分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。