HYROX中国
TSE, KA MAN 成绩
台北 2026 Taipei

赛后分析报告

TSE, KA MAN

总成绩
01:03:05
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
4:11组内第 22/1186
100
已超出 -28s
2
推雪橇待提升
2:32组内第 100/1186
100
已超出 -26s
3
拉雪橇
3:42组内第 63/1186
100
已超出 -1:04
4
波比跳
3:45组内第 122/1187
100
已超出 -55s
5
划船机待提升
4:28组内第 62/1185
100
已超出 -22s
6
农夫行走待提升
1:40组内第 45/1184
100
已超出 -27s
7
沙袋弓步
3:11组内第 15/1186
100
已超出 -1:43
8
墙球
3:33组内第 1/1187
100
已超出 -2:41
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -20:15
前 10% 门槛
1:14:45
你已快出 -11:40
提升模拟

如果每项提升 10%

划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:02:38
3
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:02:50
2
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:02:55
2
超过 99%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:383'57"/km

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
4:114:11

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇重点提升
2:322:32P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:35),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:423:42

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:453:45

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:284:28P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:36),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:401:40P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:49),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:113:11

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:333:33

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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