台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Varley, Aaron
总成绩
01:17:29
综合分
85
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
71
推雪橇
87
拉雪橇
85
波比跳
91
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
91
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:32组内第 20/1184
100
已超出 -35s
2
波比跳
4:23组内第 234/1187
91
已超出 -17s
3
沙袋弓步
4:39组内第 219/1186
91
已超出 -15s
4
墙球
6:05组内第 270/1187
88
已超出 -9s
5
推雪橇
2:57组内第 294/1186
87
已超出 -1s
6
拉雪橇待提升
4:48组内第 305/1186
85
落后 +2s
7
滑雪机待提升
4:52组内第 550/1186
71
落后 +13s
8
划船机待提升
5:09组内第 633/1185
69
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -5:51
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +2:44
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:58
↑ 14 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:00
↑ 12 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:00
↑ 12 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:04→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:52→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:48→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:09→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:32→1:32这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:05→6:05这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。