台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Mison, Resurreccion
总成绩
01:30:09
综合分
81
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 440 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
79
推雪橇
71
拉雪橇
78
波比跳
82
划船机
69
农夫行走
85
沙袋弓步
93
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:28组内第 83/439
93
已超出 -19s
2
墙球
6:09组内第 117/440
87
落后 +4s
3
农夫行走
2:18组内第 144/439
85
落后 +4s
4
波比跳
5:54组内第 151/440
82
落后 +25s
5
滑雪机
5:32组内第 166/440
79
落后 +9s
6
拉雪橇待提升
6:04组内第 166/439
78
落后 +31s
7
推雪橇待提升
3:19组内第 218/440
71
落后 +32s
8
划船机待提升
5:50组内第 252/440
69
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:21:44
还差 +8:25
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:34
↑ 4 名
超过 76%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:29:49
↑ 4 名
超过 76%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:29:33
↑ 4 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:14→5'17"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:32→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:19→2:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:04→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:54→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:50→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 67%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:09→6:09这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。