台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Magrath, Naia
总成绩
01:27:25
综合分
83
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 440 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
89
波比跳
77
划船机
65
农夫行走
62
沙袋弓步
82
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 37/440
100
已超出 -20s
2
推雪橇
2:36组内第 64/440
96
已超出 -11s
3
拉雪橇
5:30组内第 103/439
89
已超出 -3s
4
沙袋弓步
5:03组内第 143/439
82
落后 +16s
5
波比跳
6:16组内第 180/440
77
落后 +47s
6
墙球待提升
7:10组内第 188/440
76
落后 +1:05
7
划船机待提升
6:21组内第 369/440
65
落后 +56s
8
农夫行走待提升
3:02组内第 320/439
62
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 -2:44
前 10% 门槛
1:21:44
还差 +5:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:27:07
↑ 3 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:26:47
↑ 4 名
超过 83%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:26:42
↑ 5 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:01→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
6:16→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:21→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:10→6:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。