台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Briones, Aris Mallari
总成绩
01:43:21
综合分
60
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
66
推雪橇
58
拉雪橇
63
波比跳
68
划船机
68
农夫行走
55
沙袋弓步
43
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:54组内第 625/1187
68
落后 +1:14
2
划船机
5:15组内第 723/1185
68
落后 +25s
3
滑雪机
5:17组内第 947/1186
66
落后 +38s
4
拉雪橇
6:24组内第 809/1186
63
落后 +1:38
5
墙球
8:50组内第 777/1187
61
落后 +2:36
6
推雪橇待提升
4:16组内第 947/1186
58
落后 +1:18
7
农夫行走待提升
3:12组内第 950/1184
55
落后 +1:05
8
沙袋弓步待提升
8:27组内第 1023/1186
43
落后 +3:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +20:01
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +28:36
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:42:30
↑ 16 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:43:02
↑ 4 名
超过 35%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:42:55
↑ 6 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
12:57→1'37"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:17→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:16→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:24→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:54→4:40P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→2:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:27→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:50→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。