台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Kelly, John
总成绩
01:29:23
综合分
75
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
96
推雪橇
75
拉雪橇
80
波比跳
47
划船机
91
农夫行走
72
沙袋弓步
64
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 167/1186
96
已超出 -10s
2
划船机
4:45组内第 242/1185
91
已超出 -5s
3
拉雪橇
5:04组内第 389/1186
80
落后 +18s
4
推雪橇
3:18组内第 488/1186
75
落后 +20s
5
农夫行走
2:24组内第 528/1184
72
落后 +17s
6
沙袋弓步待提升
6:23组内第 697/1186
64
落后 +1:29
7
墙球待提升
9:04组内第 806/1187
59
落后 +2:50
8
波比跳待提升
8:05组内第 1003/1187
47
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +6:03
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +14:38
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:28:34
↑ 17 名
超过 65%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:28:29
↑ 24 名
超过 65%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:45
↑ 11 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:17→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:18→2:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:04→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:05→4:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:24→2:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:23→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:04→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。