台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lee, Jason
总成绩
01:35:47
综合分
73
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
97
推雪橇
69
拉雪橇
76
波比跳
66
划船机
83
农夫行走
85
沙袋弓步
63
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 153/1186
97
已超出 -11s
2
农夫行走
2:09组内第 326/1184
85
落后 +2s
3
划船机
4:53组内第 355/1185
83
落后 +3s
4
拉雪橇
5:18组内第 451/1186
76
落后 +32s
5
推雪橇
3:29组内第 589/1186
69
落后 +31s
6
波比跳待提升
6:05组内第 667/1187
66
落后 +1:25
7
墙球待提升
8:14组内第 688/1187
65
落后 +2:00
8
沙袋弓步待提升
6:34组内第 745/1186
63
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +12:27
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +21:02
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:35:08
↑ 19 名
超过 51%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:34:58
↑ 28 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:35:10
↑ 18 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:38→5'35"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:29→2:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:18→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:05→4:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:53→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:09→2:09这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:34→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:14→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。