台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lau, Kwok Chun
总成绩
01:17:00
综合分
89
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
82
推雪橇
59
拉雪橇
86
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:55组内第 22/1187
100
已超出 -1:45
2
农夫行走
1:48组内第 117/1184
100
已超出 -19s
3
沙袋弓步
3:55组内第 81/1186
100
已超出 -59s
4
划船机
4:44组内第 223/1185
92
已超出 -6s
5
拉雪橇
4:46组内第 298/1186
86
已超出 ±0s
6
墙球待提升
6:30组内第 355/1187
83
落后 +16s
7
滑雪机待提升
4:43组内第 381/1186
82
落后 +4s
8
推雪橇待提升
4:13组内第 935/1186
59
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -6:20
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +2:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:16:35
↑ 6 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:32
↑ 6 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:16:21
↑ 8 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:49→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:13→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:30→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。