台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lim, Yong Sheng
总成绩
01:27:04
综合分
79
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
84
推雪橇
71
拉雪橇
84
波比跳
72
划船机
67
农夫行走
95
沙袋弓步
88
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 175/1184
95
已超出 -12s
2
沙袋弓步
4:50组内第 279/1186
88
已超出 -4s
3
滑雪机
4:41组内第 343/1186
84
落后 +2s
4
拉雪橇
4:51组内第 326/1186
84
落后 +5s
5
波比跳
5:33组内第 525/1187
72
落后 +53s
6
推雪橇待提升
3:25组内第 557/1186
71
落后 +27s
7
墙球待提升
7:29组内第 554/1187
70
落后 +1:15
8
划船机待提升
5:23组内第 831/1185
67
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +3:44
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +12:19
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:32
↑ 15 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:26:19
↑ 18 名
超过 69%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:26:43
↑ 12 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:10→5'09"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:51→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:33→4:40P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:23→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:29→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。