台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Chik, Nicholas
总成绩
01:29:47
综合分
68
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
67
推雪橇
68
拉雪橇
69
波比跳
63
划船机
74
农夫行走
45
沙袋弓步
65
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:01组内第 491/1185
74
落后 +11s
2
拉雪橇
5:45组内第 602/1186
69
落后 +59s
3
推雪橇
3:36组内第 657/1186
68
落后 +38s
4
滑雪机
5:11组内第 878/1186
67
落后 +32s
5
墙球
8:01组内第 646/1187
66
落后 +1:47
6
沙袋弓步待提升
6:17组内第 679/1186
65
落后 +1:23
7
波比跳待提升
6:31组内第 776/1187
63
落后 +1:51
8
农夫行走待提升
3:33组内第 1056/1184
45
落后 +1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +6:27
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +15:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:29:26
↑ 17 名
超过 63%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:29:08
↑ 22 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:29:09
↑ 22 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:20→4'48"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:11→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:36→2:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:45→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:31→4:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:33→2:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:17→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:01→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。