台北 2026 Taipei
赛后分析报告
sota, endo
总成绩
01:38:33
综合分
79
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
68
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
63
划船机
91
农夫行走
86
沙袋弓步
70
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:14组内第 29/1186
100
已超出 -44s
2
拉雪橇
4:02组内第 119/1186
100
已超出 -44s
3
划船机
4:45组内第 242/1185
91
已超出 -5s
4
农夫行走
2:08组内第 318/1184
86
落后 +1s
5
墙球
7:12组内第 503/1187
74
落后 +58s
6
沙袋弓步待提升
5:44组内第 553/1186
70
落后 +50s
7
滑雪机待提升
5:02组内第 751/1186
68
落后 +23s
8
波比跳待提升
6:31组内第 776/1187
63
落后 +1:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +15:13
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +23:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:37:54
↑ 22 名
超过 45%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:38:03
↑ 19 名
超过 45%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:37:59
↑ 20 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
53:07→6'38"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:02→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:31→4:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:44→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:12→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。