HYROX中国
Wyatt, Laitysha 成绩
台北 2026 Taipei

赛后分析报告

Wyatt, Laitysha

总成绩
01:15:18
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 440 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:48组内第 5/440
100
已超出 -35s
2
推雪橇
2:00组内第 4/440
100
已超出 -47s
3
拉雪橇
3:47组内第 6/439
100
已超出 -1:46
4
波比跳
3:36组内第 10/440
100
已超出 -1:53
5
划船机待提升
4:59组内第 18/440
100
已超出 -26s
6
沙袋弓步
4:00组内第 35/439
100
已超出 -47s
7
墙球
4:14组内第 7/440
100
已超出 -1:51
8
农夫行走待提升
2:01组内第 57/439
98
已超出 -13s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 -14:51
前 10% 门槛
1:21:44
你已快出 -6:26
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:15:06
2
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:48
6
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:49
6
超过 96%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
40:155'02"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:484:48P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:07),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:002:00

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:473:47

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:363:36

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:594:59P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:12),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
2:011:58P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:58),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
4:004:00

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:144:14

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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