台北 2026 Taipei
赛后分析报告
O’Connor, Rachel
总成绩
01:00:12
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 440 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:32组内第 1/440
100
已超出 -51s
2
推雪橇待提升
2:11组内第 11/440
100
已超出 -36s
3
拉雪橇
3:05组内第 1/439
100
已超出 -2:28
4
波比跳
3:30组内第 8/440
100
已超出 -1:59
5
划船机
4:32组内第 1/440
100
已超出 -53s
6
农夫行走待提升
1:28组内第 1/439
100
已超出 -46s
7
沙袋弓步
2:46组内第 1/439
100
已超出 -2:01
8
墙球
3:36组内第 1/440
100
已超出 -2:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 -29:57
前 10% 门槛
1:21:44
你已快出 -21:32
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 59:59
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:00:03
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 59:45
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:29→3'49"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:07），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:11→2:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:30），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:05→3:05这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:28→1:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:58），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
