台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Chan, Ho Ching
总成绩
01:20:52
综合分
97
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 440 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
86
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 6/440
100
已超出 -33s
2
推雪橇待提升
2:27组内第 39/440
100
已超出 -20s
3
拉雪橇
4:46组内第 44/439
100
已超出 -47s
4
划船机
4:52组内第 8/440
100
已超出 -33s
5
农夫行走待提升
1:45组内第 15/439
100
已超出 -29s
6
沙袋弓步
4:01组内第 41/439
100
已超出 -46s
7
墙球
5:13组内第 44/440
100
已超出 -52s
8
波比跳待提升
5:38组内第 126/440
86
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 -9:17
前 10% 门槛
1:21:44
你已快出 -52s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:20:18
↑ 4 名
超过 92%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:37
↑ 3 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:20:41
↑ 1 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:59→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:27→2:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:30），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:38→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:45→1:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:58），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。