台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Din, Isha
总成绩
01:36:29
综合分
74
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 440 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
75
波比跳
76
划船机
69
农夫行走
65
沙袋弓步
77
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:20组内第 183/439
77
落后 +33s
2
波比跳
6:21组内第 193/440
76
落后 +52s
3
拉雪橇
6:16组内第 186/439
75
落后 +43s
4
墙球
7:21组内第 205/440
74
落后 +1:16
5
滑雪机
5:51组内第 259/440
69
落后 +28s
6
划船机待提升
5:56组内第 277/440
69
落后 +31s
7
推雪橇待提升
3:27组内第 248/440
68
落后 +40s
8
农夫行走待提升
2:52组内第 288/439
65
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
还差 +6:20
前 10% 门槛
1:21:44
还差 +14:45
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:36:12
↑ 3 名
超过 63%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:36:08
↑ 4 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:35:53
↑ 7 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:24→5'41"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:51→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:27→2:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:16→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:21→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:56→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:21→6:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。