台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Hidayat, Haritsa Sakha
总成绩
01:18:25
综合分
86
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
80
推雪橇
81
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
82
农夫行走
65
沙袋弓步
96
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:01组内第 112/1186
100
已超出 -45s
2
沙袋弓步
4:22组内第 152/1186
96
已超出 -32s
3
波比跳
4:15组内第 213/1187
93
已超出 -25s
4
墙球
6:21组内第 323/1187
85
落后 +7s
5
划船机
4:54组内第 368/1185
82
落后 +4s
6
推雪橇待提升
3:07组内第 386/1186
81
落后 +9s
7
滑雪机待提升
4:45组内第 419/1186
80
落后 +6s
8
农夫行走待提升
2:41组内第 713/1184
65
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -4:55
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +3:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:18:09
↑ 7 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:56
↑ 13 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:18:06
↑ 11 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:48→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:45→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:07→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:54→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→2:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:21→6:21这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。