台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Ng, Kevin
总成绩
01:56:32
综合分
62
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
47
滑雪机
62
推雪橇
68
拉雪橇
65
波比跳
67
划船机
60
农夫行走
63
沙袋弓步
65
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:36组内第 657/1186
68
落后 +38s
2
波比跳
5:58组内第 641/1187
67
落后 +1:18
3
拉雪橇
6:11组内第 743/1186
65
落后 +1:25
4
沙袋弓步
6:19组内第 685/1186
65
落后 +1:25
5
农夫行走
2:47组内第 782/1184
63
落后 +40s
6
滑雪机待提升
5:39组内第 1091/1186
62
落后 +1:00
7
墙球待提升
8:47组内第 772/1187
61
落后 +2:33
8
划船机待提升
6:07组内第 1115/1185
60
落后 +1:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +33:12
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +41:47
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:55:55
↑ 10 名
超过 18%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:55:39
↑ 13 名
超过 19%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:55:58
↑ 9 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
1:01:12→7'39"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:39→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:36→2:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:11→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:58→4:40P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:07→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→2:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:19→4:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:47→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。