台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Walker, Colin
总成绩
01:36:41
综合分
68
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
69
推雪橇
77
拉雪橇
71
波比跳
54
划船机
72
农夫行走
86
沙袋弓步
51
墙球
40
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:07组内第 304/1184
86
已超出 ±0s
2
推雪橇
3:14组内第 455/1186
77
落后 +16s
3
划船机
5:03组内第 520/1185
72
落后 +13s
4
拉雪橇
5:33组内第 541/1186
71
落后 +47s
5
滑雪机
4:58组内第 672/1186
69
落后 +19s
6
波比跳待提升
7:25组内第 927/1187
54
落后 +2:45
7
沙袋弓步待提升
7:48组内第 956/1186
51
落后 +2:54
8
墙球待提升
11:26组内第 1009/1187
40
落后 +5:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +13:21
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +21:56
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:35:32
↑ 26 名
超过 50%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:35:54
↑ 14 名
超过 49%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:35:56
↑ 14 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:24→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:58→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:33→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:25→4:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:48→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:26→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。