台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lo, Sung Yip Robin
总成绩
01:57:18
综合分
51
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
63
推雪橇
15
拉雪橇
35
波比跳
64
划船机
58
农夫行走
61
沙袋弓步
75
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:30组内第 476/1186
75
落后 +36s
2
波比跳
6:18组内第 720/1187
64
落后 +1:38
3
滑雪机
5:34组内第 1072/1186
63
落后 +55s
4
农夫行走
2:54组内第 852/1184
61
落后 +47s
5
划船机
6:18组内第 1135/1185
58
落后 +1:28
6
拉雪橇待提升
8:56组内第 1132/1186
35
落后 +4:10
7
推雪橇待提升
7:41组内第 1175/1186
15
落后 +4:43
8
墙球待提升
14:56组内第 1123/1187
15
落后 +8:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +33:58
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +42:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:30 → 总成绩 1:55:48
↑ 23 名
超过 18%
推雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:56:32
↑ 12 名
超过 18%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:56:24
↑ 16 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:09→6'09"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:34→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:41→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:56→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:18→4:40P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:18→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→2:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:56→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。