台北 2026 Taipei
赛后分析报告
王, 婷婷
总成绩
02:06:56
综合分
58
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 440 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
63
推雪橇
52
拉雪橇
54
波比跳
59
划船机
67
农夫行走
63
沙袋弓步
69
墙球
39
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:44组内第 231/439
69
落后 +57s
2
划船机
6:05组内第 315/440
67
落后 +40s
3
滑雪机
6:32组内第 396/440
63
落后 +1:09
4
农夫行走
2:57组内第 305/439
63
落后 +43s
5
波比跳
8:16组内第 334/440
59
落后 +2:47
6
拉雪橇待提升
8:34组内第 374/439
54
落后 +3:01
7
推雪橇待提升
4:30组内第 395/440
52
落后 +1:43
8
墙球待提升
11:55组内第 370/440
39
落后 +5:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
还差 +36:47
前 10% 门槛
1:21:44
还差 +45:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 2:05:44
↑ 3 名
超过 16%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:06:29
↑ 3 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:06:05
↑ 3 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
1:01:07→7'38"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:32→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:30→2:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:34→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:16→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分47秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:05→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:57→2:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:55→6:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。