HYROX中国
Chee, Yvonne Elizabeth 成绩
台北 2026 Taipei

赛后分析报告

Chee, Yvonne Elizabeth

总成绩
01:08:02
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 440 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
5:02组内第 32/440
100
已超出 -21s
2
推雪橇待提升
2:23组内第 27/440
100
已超出 -24s
3
拉雪橇
3:34组内第 4/439
100
已超出 -1:59
4
波比跳
4:21组内第 36/440
100
已超出 -1:08
5
划船机
4:59组内第 18/440
100
已超出 -26s
6
农夫行走待提升
1:55组内第 34/439
100
已超出 -19s
7
沙袋弓步
3:15组内第 5/439
100
已超出 -1:32
8
墙球
3:54组内第 2/440
100
已超出 -2:11
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:30:09
你已快出 -22:07
前 10% 门槛
1:21:44
你已快出 -13:42
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:07:50
1
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:07:32
1
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:07:48
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
33:414'13"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
5:025:02P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:07),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:232:23P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:30),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:343:34

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
4:214:21

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:594:59

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:551:55P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:58),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:153:15

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:543:54

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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