台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Sargeant, Rodney
总成绩
01:15:18
综合分
94
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
94
推雪橇
87
拉雪橇
95
波比跳
89
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
88
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 92/1184
100
已超出 -21s
2
墙球
5:22组内第 125/1187
98
已超出 -52s
3
拉雪橇
4:17组内第 173/1186
95
已超出 -29s
4
滑雪机
4:31组内第 196/1186
94
已超出 -8s
5
划船机
4:43组内第 206/1185
93
已超出 -7s
6
波比跳待提升
4:29组内第 248/1187
89
已超出 -11s
7
沙袋弓步待提升
4:51组内第 282/1186
88
已超出 -3s
8
推雪橇待提升
2:58组内第 304/1186
87
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -8:02
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +33s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:15:00
↑ 12 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:49
↑ 14 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:51
↑ 14 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:42→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:58→2:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:35），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:29→3:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:45），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:51→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:14），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。