台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Ding, Yu Chun
总成绩
01:27:56
综合分
71
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
86
推雪橇
36
拉雪橇
40
波比跳
77
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
100
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:39组内第 46/1186
100
已超出 -1:15
2
滑雪机
4:40组内第 323/1186
86
落后 +1s
3
波比跳
5:16组内第 469/1187
77
落后 +36s
4
划船机
5:12组内第 681/1185
69
落后 +22s
5
墙球
7:51组内第 620/1187
67
落后 +1:37
6
农夫行走待提升
2:49组内第 801/1184
63
落后 +42s
7
拉雪橇待提升
8:32组内第 1107/1186
40
落后 +3:46
8
推雪橇待提升
5:28组内第 1124/1186
36
落后 +2:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +4:36
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +13:11
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:23
↑ 13 名
超过 67%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:27:05
↑ 18 名
超过 68%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:27:39
↑ 7 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:59→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:28→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:32→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:16→4:40P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→2:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:51→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。