台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Olansuksakun, Janejira
总成绩
01:45:05
综合分
70
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 440 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
55
推雪橇
86
拉雪橇
68
波比跳
64
划船机
69
农夫行走
67
沙袋弓步
87
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:51组内第 121/439
87
落后 +4s
2
推雪橇
2:52组内第 131/440
86
落后 +5s
3
划船机
5:50组内第 252/440
69
落后 +25s
4
拉雪橇
6:47组内第 255/439
68
落后 +1:14
5
农夫行走
2:46组内第 258/439
67
落后 +32s
6
波比跳待提升
7:37组内第 289/440
64
落后 +2:08
7
滑雪机待提升
7:22组内第 435/440
55
落后 +1:59
8
墙球待提升
11:25组内第 361/440
43
落后 +5:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:09
还差 +14:56
前 10% 门槛
1:21:44
还差 +23:21
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:43:56
↑ 9 名
超过 46%
滑雪机 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:44:21
↑ 7 名
超过 46%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:44:19
↑ 7 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
48:21→6'03"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
7:22→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:47→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:37→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:50→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:46→2:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:25→6:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。