台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Ho, Vikram
总成绩
01:17:21
综合分
87
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
87
推雪橇
61
拉雪橇
91
波比跳
92
划船机
84
农夫行走
100
沙袋弓步
82
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 92/1184
100
已超出 -21s
2
波比跳
4:20组内第 225/1187
92
已超出 -20s
3
拉雪橇
4:30组内第 221/1186
91
已超出 -16s
4
滑雪机
4:39组内第 303/1186
87
已超出 ±0s
5
划船机
4:52组内第 337/1185
84
落后 +2s
6
墙球待提升
6:22组内第 328/1187
84
落后 +8s
7
沙袋弓步待提升
5:09组内第 372/1186
82
落后 +15s
8
推雪橇待提升
4:02组内第 866/1186
61
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -5:59
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +2:36
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:16:57
↑ 8 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:50
↑ 8 名
超过 87%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:16:43
↑ 11 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:53→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:02→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:52→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:09→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:22→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。