台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Logan, Pau
总成绩
01:26:54
综合分
80
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
68
推雪橇
98
拉雪橇
90
波比跳
71
划船机
71
农夫行走
99
沙袋弓步
66
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:50组内第 134/1184
99
已超出 -17s
2
推雪橇
2:39组内第 146/1186
98
已超出 -19s
3
拉雪橇
4:35组内第 253/1186
90
已超出 -11s
4
墙球
6:44组内第 415/1187
80
落后 +30s
5
波比跳待提升
5:37组内第 537/1187
71
落后 +57s
6
划船机
5:04组内第 542/1185
71
落后 +14s
7
滑雪机待提升
5:06组内第 811/1186
68
落后 +27s
8
沙袋弓步待提升
6:09组内第 647/1186
66
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +3:34
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +12:09
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:26:17
↑ 10 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:23
↑ 7 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:20
↑ 9 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:00→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:06→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:37→4:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:09→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:44→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。