台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Cullen, Patrick
总成绩
01:28:11
综合分
77
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
83
推雪橇
67
拉雪橇
92
波比跳
63
划船机
76
农夫行走
92
沙袋弓步
66
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:28组内第 213/1186
92
已超出 -18s
2
农夫行走
1:59组内第 212/1184
92
已超出 -8s
3
滑雪机
4:42组内第 363/1186
83
落后 +3s
4
划船机
4:59组内第 454/1185
76
落后 +9s
5
墙球
6:59组内第 465/1187
76
落后 +45s
6
推雪橇待提升
3:37组内第 667/1186
67
落后 +39s
7
沙袋弓步待提升
6:10组内第 654/1186
66
落后 +1:16
8
波比跳待提升
6:27组内第 759/1187
63
落后 +1:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
还差 +4:51
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +13:26
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:27:32
↑ 19 名
超过 67%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:27:34
↑ 19 名
超过 67%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:27:49
↑ 11 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:36→5'12"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:42→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:37→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:27→4:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:10→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:59→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。