台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Coelho, Carlos
总成绩
01:14:55
综合分
87
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
97
推雪橇
68
拉雪橇
86
波比跳
100
划船机
77
农夫行走
75
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:14组内第 53/1187
100
已超出 -1:26
2
沙袋弓步
3:31组内第 35/1186
100
已超出 -1:23
3
滑雪机
4:28组内第 153/1186
97
已超出 -11s
4
墙球
5:56组内第 235/1187
90
已超出 -18s
5
拉雪橇
4:47组内第 302/1186
86
落后 +1s
6
划船机待提升
4:58组内第 435/1185
77
落后 +8s
7
农夫行走待提升
2:21组内第 491/1184
75
落后 +14s
8
推雪橇待提升
3:35组内第 646/1186
68
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -8:25
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +10s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:14:33
↑ 6 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:14:41
↑ 4 名
超过 90%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:25
↑ 6 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:57→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:35→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:58→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:21→2:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:56→5:56这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。