台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Kadere, Tafadzwa
总成绩
01:15:36
综合分
90
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
94
推雪橇
61
拉雪橇
90
波比跳
89
划船机
89
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 76/1184
100
已超出 -23s
2
沙袋弓步
4:06组内第 99/1186
100
已超出 -48s
3
滑雪机
4:31组内第 196/1186
94
已超出 -8s
4
拉雪橇
4:32组内第 232/1186
90
已超出 -14s
5
波比跳
4:32组内第 267/1187
89
已超出 -8s
6
划船机待提升
4:47组内第 264/1185
89
已超出 -3s
7
墙球待提升
6:30组内第 355/1187
83
落后 +16s
8
推雪橇待提升
4:04组内第 883/1186
61
落后 +1:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -7:44
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +51s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:15:12
↑ 10 名
超过 89%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:14:57
↑ 17 名
超过 90%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:07
↑ 16 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:02→4'23"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:04→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:47→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:30→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。