台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Li, Marco
总成绩
01:20:12
综合分
84
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 1187 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
84
推雪橇
69
拉雪橇
97
波比跳
93
划船机
71
农夫行走
73
沙袋弓步
94
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:10组内第 140/1186
97
已超出 -36s
2
沙袋弓步
4:30组内第 179/1186
94
已超出 -24s
3
波比跳
4:13组内第 205/1187
93
已超出 -27s
4
墙球
6:05组内第 270/1187
88
已超出 -9s
5
滑雪机
4:41组内第 343/1186
84
落后 +2s
6
农夫行走待提升
2:23组内第 517/1184
73
落后 +16s
7
划船机待提升
5:04组内第 542/1185
71
落后 +14s
8
推雪橇待提升
3:32组内第 622/1186
69
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:20
你已快出 -3:08
前 10% 门槛
1:14:45
还差 +5:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:51
↑ 7 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:42
↑ 8 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:58
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:53→4'52"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:32→2:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:04→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:23→2:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:05→6:05这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。