台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Li, Adrian
总成绩
01:07:07
综合分
94
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
95
波比跳
85
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
96
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:05组内第 12/163
100
已超出 -11s
2
划船机
4:18组内第 19/163
100
已超出 -9s
3
沙袋弓步
3:58组内第 24/163
96
已超出 -30s
4
拉雪橇
4:26组内第 26/163
95
已超出 -25s
5
墙球
5:57组内第 31/163
91
已超出 -18s
6
推雪橇待提升
3:20组内第 37/163
89
已超出 -2s
7
农夫行走待提升
2:00组内第 39/163
89
已超出 -1s
8
波比跳待提升
3:29组内第 46/163
85
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
你已快出 -7:17
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +1:00
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:06:46
↑ 2 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:06:55
↑ 1 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:06:47
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:43→3'50"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:54P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:54），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:29→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:47），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:57→5:57这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。