台北 2026 Taipei
赛后分析报告
鍾, 承諺
总成绩
01:23:15
综合分
77
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 163 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
88
推雪橇
88
拉雪橇
78
波比跳
67
划船机
89
农夫行走
72
沙袋弓步
68
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:26组内第 39/163
89
已超出 -1s
2
墙球
6:11组内第 37/163
89
已超出 -4s
3
滑雪机
4:16组内第 42/163
88
已超出 ±0s
4
推雪橇
3:22组内第 41/163
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
5:21组内第 61/163
78
落后 +30s
6
农夫行走待提升
2:25组内第 75/163
72
落后 +24s
7
沙袋弓步待提升
5:33组内第 91/163
68
落后 +1:05
8
波比跳待提升
4:33组内第 95/163
67
落后 +1:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +8:51
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +17:08
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:22:48
↑ 4 名
超过 52%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:42
↑ 5 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:00
↑ 2 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:35→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:21→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
4:33→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:25→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:33→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:11→6:11这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。