台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Pan, Hsin Hao
总成绩
01:06:36
综合分
92
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
79
推雪橇
100
拉雪橇
94
波比跳
90
划船机
89
农夫行走
83
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:50组内第 13/163
100
已超出 -32s
2
墙球
4:51组内第 12/163
100
已超出 -1:24
3
拉雪橇
4:27组内第 28/163
94
已超出 -24s
4
沙袋弓步
4:09组内第 30/163
93
已超出 -19s
5
波比跳
3:15组内第 37/163
90
已超出 -4s
6
划船机待提升
4:26组内第 39/163
89
已超出 -1s
7
农夫行走待提升
2:08组内第 60/163
83
落后 +7s
8
滑雪机待提升
4:23组内第 65/163
79
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
你已快出 -7:48
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +29s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:06:10
↑ 1 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:06:23
↑ 1 名
超过 90%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:09
↑ 1 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:09→3'54"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:23→4:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:26→4:18P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:18），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:08→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。