台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Yu Yan, Kwok
总成绩
01:19:44
综合分
81
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 61 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
73
推雪橇
64
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
86
农夫行走
76
沙袋弓步
88
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:24组内第 2/60
100
已超出 -49s
2
拉雪橇
4:35组内第 10/61
95
已超出 -24s
3
沙袋弓步
4:22组内第 17/61
88
已超出 ±0s
4
划船机
5:00组内第 19/61
86
落后 +2s
5
农夫行走
2:31组内第 25/61
76
落后 +20s
6
滑雪机待提升
5:03组内第 28/61
73
落后 +9s
7
墙球待提升
7:37组内第 38/61
65
落后 +1:52
8
推雪橇待提升
4:50组内第 42/61
64
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:16
还差 +28s
前 10% 门槛
1:10:55
还差 +8:49
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:15
↑ 6 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:18:58
↑ 7 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:14
↑ 6 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:13→4'32"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:03→4:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:50→3:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:31→2:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:37→5:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。